FPひつじのお金の話

hsp×お金の勉強=楽に生きる最強論

人生が変わった!幸福度のあがる推し活のススメ

こんにちは。ひつじです。

2022年4月パナソニック株式会社が行った調査で
推し活をしている女性の9割以上が
人生が変わった」と回答したそうです。

私も推し活で人生が変わりました。

心を燃やす情熱的な経験は
多くのことを与えてくれます。

幸福度のあがる推し活を知って
心豊かな日々を手に入れましょう。

「推し活」とは?

推し活とは
「お気に入りのキャラクターや人(推し)を応援する活動」のことです。
ライブやイベントへ参加したり
グッズを購入する活動が一般的ですね。

私は推し活を
愛するモノを全力で応援する行為
だと考えています。

身近な例でイメージしてみましょう。
親が子供を運動会で応援する姿を想像してください。
大きな声で声援を送ったり
早朝からお弁当を作ったり
大変だけど愛する子供のためなら全て楽しい。

愛の大きさに比例するように
喜びや楽しさが大きくなるのも特徴のひとつ。

心から愛情を注げる相手を想うだけで
幸せな気持ちになれますね。

いろんな体験をさせてくれる

ライブや舞台、試合や聖地巡礼など
ふだんとは違った場所にへ行くことがあります。

「推しのためなら行ってみよう・・・!」

心配性でインドア派な私も
単身で他県へ行けるようになりました。

新しい体験や出会いに恵まれ
今では一生の思い出。

同じ楽しみを共有できる仲間に会えたり
推しの話で盛り上がったり。
話せなくても、同じ空間にいるだけで
不思議と心が弾みます。

つらい時も推しのためなら頑張れる

誰しも生きていれば
つらいこと、大変なことがありますよね。
そんな時に推し活は活力をくれます。

「週末は推しのライブがあるから元気だそう」
「推しも頑張ってる。私も頑張らなきゃ」

音楽をきいてテンションをあげたり
SNSをみて元気をもらったり
推しとの絆は心の支えになります。

気の合う仲間ができる

仲間とする「推し活」は本当に楽しいです。
SNSで簡単に繋がれるし
ライブやイベントの会場で出会うこともできます。

人見知りな人は周りの友人に
自分の推しを紹介してみてください。
気のあう友人であれば「ハマる」可能性が高いです。

私の夢は仲間と一生「推し活」すること。

健康的な食事と運動を心がけ
「元気に長生き」を目指します。

相手を尊重する大切さがわかる

推しを大切に想えば想うほど
他人が推しを想う気持ちが理解できます。

なので、相手の「好き」は批判しません。
自分の「好き」を押し付けることもしません。

相手を尊重する考え方は
推し活から学びました。

真剣に愛し活動する姿をみていると
仲間の推し活を応援したくなります。

キレイになる

外に出る機会が増えるので
身なりにも気をつかいます。

推しのイメージカラーで着飾って
ライブや舞台でアピールすることも。
普段使いの小物や衣類にも
色やイメージを取り入れれば
推しをそばに感じられて気分があがります。

食事や運動にも気をつけます。
キャリーを引いて移動したり
長時間並ぶには体力が必要ですからね。

実年齢より若く見える女性が多いのは
推しからたくさん「トキメキ」をもらって
わくわくドキドキしているからでしょう。

推し活中の笑顔はとってもキレイ。
毎日が楽しそうです。

推しだったらどうするかを考える

迷った時や困った時。

「推しなら何て言うかな・・・?」

と、考えてみましょう。

想像力が豊かな人は
頭の中で推しと対話してみるのが良いです。
きっとあなたのことを導いてくれますよ。

悩みが小さく感じたり
決断する勇気をもらえることも。

私は推しがくれた言葉のおかげで
自分勝手な恋人と別れる決心がつきました。

推しはいつだって力をくれます。

推し活で注意すべきこと

注意すべきことは
「お金を使い過ぎない」ことです。

応援したい気持ちが強いと
お金を使ってしまいがち。

使用額の上限を決めるなど
無理の無い範囲で楽しみましょう。

「お金払ってるんだからちゃんとしてよ!」
推し活中にこの言葉が出たら赤信号。

提供する側も愛をもって頑張っています。
寛容な心で応援できないなら
それは「使いすぎ」のサイン。

批判する人が増えて
推しが引退したら困りますよね?
提供されることを当たり前に思ってはいけません。

舞台やライブが中止になっても
「いつもありがとう」
「次も楽しみにしています」
感謝と応援の気持ちを大切にしましょう。

まとめ

「推しがいるから生きていける」

推し活中よく耳にする言葉です。
大げさだと思うかもしれませんが
それだけ推しは大きい存在。

最近、感動したことは何ですか?
心が動くほどの感情を感じましたか?
腹の底から笑ったり
子供のように泣いたのはいつですか?

単調な日々を送りがちな人や
「自分は心が弱い」と感じている人にとって
推し活はなくてはならないものだと思います。

映画やドラマを観るだけの推し活もありますが
ライブやイベントなどの現地参加型がおススメ。

「好き」を日々の活力に変えて
心豊かな推し活ライフに挑戦してみましょう。

<参考記事>
「推し活」女性の9割超が「人生が変わった」と実感 、「推し活」で得たものTOP3は、楽しみ・活力・幸せ 。普段の活動はSNSチェックや映像鑑賞が中心:パナソニック株式会社

【転職】転職活動経験ゼロが転職エージェントを利用してみた(面談1回目)

こんにちは。ひつじです。

転職エージェントに対して
「転職を強要されそう」「厳しいことを言われそう」
と思っていませんか?

私はそのイメージが強く
面談の申し込みができずにいました。
ようやく初めての面談を終えたところです。

この記事では転職経験ゼロのわたしが
・自分の市場価値が知りたい
・良い条件の転職先があれば転職を考えたい
という目的でエージェントと面談し
どんな話をしたかお伝えします。

「利用したいけどハードルが高くて…」
と思っている方の参考になれば嬉しいです。

転職活動ってどうやるの?

面談ではまず
「転職活動の仕方を説明していいですか?」
と、提案いただきました。経験ゼロだからかな。
結果、とてもありがたかったです。
要点は6つ。

  • 新卒採用と中途採用の違いを知ろう
  • 地域によって構造が違うことを理解しよう
  • ハローワーク求人と転職サイト求人の差
  • プロフィールのブラッシュアップが最優先
  • 主体的に動いていこう
  • 転職活動は「書類作成→応募→選考落ち」の繰り返し

面談予定時間は2時間だったのですが
気付けばあっという間に2時間半!

それぞれ、簡単に解説します。

新卒採用と中途採用の違いを知ろう

中途採用で企業が求める人材は即戦力
大手企業ほどその傾向が強く、個々のポテンシャルが重視されます。

「求めている人材がいれば採用する」スタンスで求人票を出している会社があるとは…知りませんでした。
企業が求人にどれだけ本気か熱量を見極めることも大切なようです。

私は新卒採用しか経験がありません。
重視されるのは出身大学や履修内容で
丸暗記した志望動機や長所を話していた覚えがあります。

全然違いますね。

地域によって構造が違うことを理解しよう

企業にも地域性があるそうです。

例えば富山県
持ち家率が高く医薬の歴史が深いため、ニーズの高い分野は
「製造・不動産・医薬」に関する会社となります。

転職地域を限定する場合は
地域性からニーズを把握していきましょう。

ハローワークと転職サイトの求人情報には差がある

ハローワークは求人情報の掲載が無料のため、経営が不安定な企業の求人情報も多く
「年収アップを目的とした転職活動にはあまり向いていない」そうです。

一般的に、民間企業に広告掲載を依頼する場合は安くて数万円。高いと百万円以上の費用がかかります。
転職エージェント経由で採用するとそれ以上の報酬を支払うことも。
良い人材を雇用したい!という企業の熱意が感じられますね。

たしかに、違いがありそうです。

情報の間口は広い方が良いですが時間は有限
転職活動をする場所も選ぶ必要がありそうです。

プロフィールのブラッシュアップが最優先

「とにかくまずはプロフィールのブラッシュアップが最優先です」
言われた言葉、ほぼそのままです。

何ができるか。
今までどんな仕事をしてきたか。
どんな仕事がしたいのか。

この人と一緒に働きたい」と思うプロフィールなら、企業側から声がかかりやすくなります。
自分に合った企業が、見つけてアプローチしてくれる可能性も出てくる。
自分を商品に見立ててブラッシュアップを重ねましょう。

資格より実務経験が重視される点に注意!

主体的に動いていこう

就職活動はお見合いのようなもの。ご縁です。
選考で落ちても諦めず繰り返し挑戦する姿勢が大切。

希望する企業を探し、書類を作って応募する。
通る確率はおよそ20%程度。
思った以上に低い!
落ち込んでる暇はありません。

企業は利益に直結する人材獲得に力を入れます。
営業職や技術職のことですね。

経理などの事務職で高収入を狙うなら
会計士・税理士などの資格保持者が有利。
就職地域にこだわらない場合もチャンスがあります。

「転職活動はした方が良い」

これまでの勤務経験から

  • 応募先企業が私に抱くイメージ
  • 私の得意そうな分野
  • 私の苦手そうな分野
  • どういう企業なら受け入れてくれやすいか

も教えていただきました。

客観的な見方は新鮮でしたね。
したい仕事が決まっていればもっと聞けたと思います。

「転職活動は続けた方が良い」

これは、本当にそうだと思います。

大企業もリストラで不況を乗り切る時代。
週休3日制やリモートワークなど
新制度の導入により収入が減っている企業もあります。
自分がいつどうなるか、未来はわかりません。

いつでも転職できるよう準備をしておけば
今の仕事への依存度が下がり
ちょっと楽な気持ちで働けます。

まずは一度、相談してみてはいかがでしょう?

ただし!エージェントも人間です。
担当者によって良し悪しは当然あるので
合わないと感じたら複数のエージェントを頼りましょう。

【資格】FP2級に合格!数字が苦手な私が合格した方法

こんにちは。ひつじです。

2022年5月。
2級ファイナンシャル・プランニング技能士
の資格試験に合格しました。

数字も暗記も苦手なわたしの
勉強法を紹介します。

勉強期間は約3カ月。

生活する上でお金の知識は
とっても大切ですよね。

FP資格を取得して
正しいマネーライフを手に入れましょう!

テキスト・問題集で学ぶ

テキストを選ぶ時は

  • 自分に合っているか
  • わかりやすく飽きないか
  • 最新の法改正に対応しているか

がポイントです。

私は簿記の試験でもお世話になった
大人気の「スッキリわかる」シリーズを使いました。

図や表が多く
フルカラーなので見やすい!
イラストも字体もかわいくて
飽きることなく勉強できました。

試験は数字がたくさん出るので
「あれ?この数字って何の数字だっけ??」
と混乱することが多いです。

一覧表があると
パッと確認できて助かります。

問題集も同じシリーズを使用。
見慣れたデザインの方が
解説部分が見やすいと考えました。

問題数も多く最新法令対応済で
スマホで学べるFP2級 過去問道場(FP2級ドットコム)もおススメ。


いつでもどこでも勉強できます。

試験日まではとにかく
繰り返し問題をときましょう。

動画で学ぶ

数字が苦手だと、テキストを開くだけで
「眠い・やる気がでない・覚えられない」
の症状に悩まされます。

そこで、簿記と同じく
YouTube動画に助けを求めることに。

→おーちゃん【1級FP技能士】TV

先生はアニメや漫画が好きで
講義中にセリフやネタが入ることも。
30代~40代世代に
ちょうど伝わる面白さですね。

30代ヲタクの私にぴったりだ!

「耳で覚えるFPラジオ」
車の運転や家事をしている時に
聞き流すだけでOK。

暗記が苦手なら
くり返しくり返し聞いて
覚えるしかありません。

数字を覚える「語呂合わせ」
試験対策に有効です。

諦めそうになった時は
応援ソングの「資格の歌」が
頭にながれるようになりました。
とても励みになる曲です。

動画で一緒に学ぶ仲間や先生と
コメント等で交流する機会は
心の支えになったと思います。

YouTubeには他にも解説動画があります。
テキストや問題集とおなじく
自分に合った先生を見つけてください!

まとめ

勉強期間は約3カ月でした。
3級を取得してから1年後の試験。

出題範囲は広く
計算問題も多いのに
解いても解いても正解しない。

数字も暗記も苦手なので
なんども挫けそうになりました。

「二度と受験したくない!」と
意気込んで受けたのですが
これから1級に挑戦します。

お金の知識は学べば学ぶほど
必要だと気づかされますね。

年金、相続、保険、税金・・・
知らないと損するなら、知るしかないよね!

資格を取る時は目的が大切。

わたしも、目標が無かったら
勉強を続けられませんでした。

合格した後の自分を想像して
頑張ってください!

【資格】簿記3級に合格!数字が苦手な私が合格した方法

こんにちは。ひつじです。

2022年2月の試験で
日商簿記検定3級に合格しました。
勉強期間は約2カ月。

数字が苦手な私が独学で
合格できた勉強法を紹介します。

簿記の資格をゲットして
就職や家計管理に役立てましょう。

「動画」で学ぶ

簿記はクセのある考え方なので
本当に理解したいなら
誰かに教えてもらうのがおススメ。

新しい言語を学ぶのに似ている気がします。

単語や文法を覚えるように
簿記用語と仕分け方を覚えるんですね。

間違って覚えると後が大変。

そこでおススメなのがYouTube動画
簿記を解説する動画は色々ありますが
「ふくしままさゆき」さんが分かりやすかったです。

→【簿記系YouTuber?】ふくしままさゆき

テキストを読んでいても
「分からない・眠い・やる気がでない」だった私。

動画をみてようやく理解できました。

間違いなく有料級です!先生ありがとう!

もし合わなかったらこちらもおススメ。

公認会計士たぬ吉の資格塾

かわいいアニメーションがテンポ良く解説。
とってもみやすいです。
私は試験直前に確認のため利用しました。
再生時間が短いのも良いですね。

勉強に疲れたら「会計あるある動画」で息抜きを。

思わずクスッとしてリラックスできます。

楽しく学べるのも、動画の良いところですね!

テキスト・問題集を選ぶ

大人気シリーズの定番テキストです。

図や表が多くて見やすい!
かわいいネコのイラストが解説してくれるので
飽きることなく勉強できました。

白黒印刷ではないのも嬉しい。
使用されている色は限定的なので
とてもスッキリしています。

簿記は問題に「慣れる」ことが必須。
ある程度理解したら、とことん問題を解きましょう。

もし合わないと感じたら「みんなが欲しかった!簿記の教科書」もおススメ。

表や図もフルカラー!
「小学校の教科書」を思い出すほど
要点が整理されて分かりやすいです。

まとめ

勉強期間は約2カ月。

平日は動画とテキストを「みる」。
休日は問題集をひたすら「解く」。
これの繰り返しでした。

平日は仕事があるので
挫折しないよう「みる」だけに。

集中して問題を解けるなら
勉強時間は1カ月でもよさそうです。

合格後は転職にそなえ
簿記2級の勉強にチャレンジ。
「大手企業の経理事務」という印象でした。
3級よりずっと難しく時間もかなり必要そう。

経理事務って私に向いてなさそうだなぁ・・・」

経理の仕事がしたいわけではないので辞めることに。
自分に合った仕事を考える、よい機会になりました。

資格を取る時は目的が大切です。

試験は1年に2回だけだったけど
今はコロナウイルスの影響で毎月うけられます。

筆記かパソコンかの違いはありますが
問題内容に大きな差はなさそうです。

苦手であればあるほど
くり返して覚えましょう。
合格に向けて頑張ってください!

初心者向け!片づけが苦手なあなたも片づけ上手に

こんにちは。ひつじです。

「片づける時間が無い」
「もったいなくて捨てられない」

片づけ方が分からず悩んでいませんか?

人気書籍「たった1分で人生が変わる片づけの習慣(実践編)」を参考に
片づけのコツを5つ紹介します。

正しい片づけのルールを知って
快適なおうち時間を手に入れましょう。
とても簡単なので、ぜひ実践してみてください。

片づけに最も必要なのは「動機」

片づけに最も必要なことをお伝えします。

それは「動機」です。

玄関を片づけるのは誰のため?
キッチンを片づけるのは何のため?

片づけの得意な人は、この動機付けが得意なんです。
これがはっきりしないまま掃除をしても
キレイは続きません。

家の中の部屋をひとつずつ思い浮かべて
誰のため、何のために片づけるのか、考えてください。

モノには住所を与えよう

モノが散らかるのは、置き場が決まっていないからです。
特にリビングは家族の集まる場所。

みんなが使うリモコンや鍵、雑誌類は行方不明になりがちです。
「とりあえず」ソファに服を置いてしまうのもこのせい。

モノには住所を与えて、必ず元の場所に戻しましょう。

床に置かれたモノは、すぐに処分。
大切じゃないから床にあるんです。

新聞や情報誌は、最新の情報を得るためのモノ。
すぐに読まないなら、意味がありません。

情報は食べ物と同じナマモノだと考えてください。
その日のうちに読めなかったら、処分しましょう。

捨てる基準は「元気が出る」かどうか

服や小物を捨てるのって難しいですよね。
まだ使える・使えないで判断せず

「元気が出る」モノだけ残しましょう。

お気に入りの服を着ると、楽しい気持ちになりますよね。
気分をあげてくれるものだけを残して
他は処分して大丈夫。

棚に収納して良いのは「8割」までです。

冷蔵庫や下駄箱も8割を超えないように収納すれば、効率よくキレイに使えます。

片づけられないから時間がない

片付ける時間が無いと思っていませんか?
 
時間が無いから片づけられないのではありません。
片づけられないから時間が無いのです。
 
まずは一週間。
毎日15分だけでも大丈夫。
「片づける」習慣をつけてください。

最初は「しんどい」と思うでしょう。
けれど、片づけがすすむにつれて
逆に時間ができていくことに気付くはずです。
一度片づけはじめると、家事や仕事の効率が良くなっていきます。

持ち物が少ない人は生き方がスマート

片づけが苦手な人のカバンは、いつもパンパンです。

「もしかしたら必要かも」という不安がモノを増やすんですね。
荷物は重いし、カバンから取り出すのも時間がかかります。

片づけが得意な人は必要なものしか持ちません。
荷物は軽いし、カバンから取り出すのもスムーズです。

カバンの中は頭の中。

整理された思考は、生き方もスマートにします。
未来予測ができれば、荷物がコンパクトになり、人生も軽やかになるのです。

物を減らすと人生が軽やかに動き出す

片づけ上手な人は、仕事の片付けもうまいです。

ポストやメールボックスはいつもスッキリ。
返信も早くチャンスを掴みやすいんです。

予測して行動できると悩む時間も少なそうですよね。

片づけがうまくなってモノが減ると
頭の中の余計なモノも減っていきます。

モヤモヤした気分も捨てて
快適なおうち時間を手に入れましょう。

まとめ

<片づけのコツ5つまとめ>

  • 「動機」をつける
  • モノに住所を与える
  • 「元気が出る」モノ以外は捨てる
  • 片づけられないから時間が無い
  • 持ち物は少なくする

モノが少ないと、片づけはとても簡単。
やはり重要なのは「捨てる」こと。

「物を大切にする」=「物を捨てない」ではありません。

「誰のため」「何のため」に片づけるかを明確にして
目的に沿わないものは捨ててモノを減らす。

本当に必要なものが、必要ないものに埋もれては意味がありませんからね。

「あなたの回りの環境は、あなたをうつす鏡」

著書の言葉に、私は自分を見つめなおしました。
人生に必要なもの、必要ないもの。
埋もれていた思い出が、本当にやりたかったことを教えてくれました。

書籍にはもっと多くの片付け方が紹介されています。
イラストも多くスルスル読めたので
1時間もかかりませんでした。
漫画版もあるので、是非読んでみてください。

片づけ上手は生き上手。

いらないモノを抱えて生きることから卒業しましょう!

人がたくさんいる場が苦手なあなたへ

他人の幸せは 私の幸せ

こんにちは。ひつじです。

繊細さんが幸せを感じられる場所をご存知ですか?

結論からお伝えすると、大切な人・幸せを感じている人がたくさんいる場所です。

「他人の感情が伝染する」というのが、繊細さんの特性ですからね。

そして、その条件を満たしているのが、自分にとって大切な人の結婚式だと思います。

先日、参列した友人の結婚式で気づきました。

大切な人の、というところがポイントです。

人混みに行きたくない・・・最近なんだか元気が出なくて・・・

以下、4つの事を実践できるなら、その「人混み」はあなたにとってパワースポットかもしれません。

・他人の幸せを共有する

・自分以外の誰かのために行動する

・特別なことをして頑張ろうとしない

・終わった後は一人の時間をつくる

順番に解説していきます。

幸せを共有する

幸せそうな家族・友人を見ていると、心があたたかくなりますよね。

繊細さんは相手が感じる「幸福感」を自分のものにできるので、相手が一人だと2倍。二人だと3倍になります。オトクですね!

ひつじ
ひつじ

惚気話を聞くのも好き。にへっと嬉しそうに話されると、私もにへっとしちゃう!

心から信頼できる相手に逢えることは幸運なことです。その幸せが、大切な人にやってきたなら、嬉しいに決まってます。

ただ、嫉妬心を隠している人、劣等感を抱いている人には注意してください。隣の芝生は青いと言いますが、身近な相手であればあるほど、自分と比較してしまうのが人間です。特に、繊細さんは他人との比較、他人からの評価に敏感ですから、ちょっとでも嫌な空気を感じたら距離をとりましょう。

自分以外の誰かのために何かする

コロナの影響でスピーチを任されていた友人が、挙式前日に不参加となりました。

本当に残念がっていたのですが、仕方ありません。当日、私がスマホでリモート中継をすることに。

スマホでずっとテレビ電話を繋ぐなんて面倒、と感じる人もいるかもしれませんが、私にとってこの役割は、本当に役得でした。

友人はもちろん、新婦やそのご家族、参列した他の友人たち全員から、たくさんの感謝をもらえたのですから。

ひつじ
ひつじ

お役にたてて、嬉しかったなぁ・・・

しかも、幸福の板挟み状態です。泣きながらリモートでスピーチをする友人。それに感動した新婦・会場の人たちが涙を流す。そんな中、スマホとマイクを持って立っていた私。

もう誰の感情を共有しているのか分からない状況でしたが、とにかく幸せでした。

「私がやります!」と、自分から手を挙げるのは難しいかもしれません。でも、誰かが喜んでくれるなら、引き受けた方が楽しく過ごせると思います。「誰かに感謝される」「誰かに喜ばれる」ことで、自分が肯定された気になれて、胸をはれますから。

ちなみに新婦のお姉さんは、参列者が「自分のスマホに写真を残したい」と思ったタイミングでサッと現れて、ずっと撮影していました。結婚式でなくとも、繊細さんならきっと「誰かのためになること」を発見できるでしょう。あとは行動するだけです。

特別なことをして頑張ろうとしない

誰かのために!と思っても、気張ってはいけません。

そもそも、結婚式に慣れている人は多くないでしょう。

マナーを勉強したり、服装に気を使ったり、当日に向けて準備すべきことが多々あります。

スピーチや出し物を依頼されている場合、友人が大切であればあるほど、台無しにしたくない!と頑張ってしまうもの。当日、自分の出番が終わるまで緊張したままな人もいるかもしれません。

でも、不安を感じなくて良いのが、結婚式の良いところ。

だって主役は新郎と新婦。自分はただの添え物の一つに過ぎないのですから。ちょっと失敗したところで、それも良い思い出になることでしょう。

新郎新婦だって、あなたにプレッシャーを感じてほしいとは思っていません。あくまで楽しく、無理の無い範囲で準備をし、挙式当日までも幸せな気持ちで過ごしましょう。

私は招待状を部屋の見えるところに飾り、当日を楽しみにしていました。

終わった後は一人の時間をつくる

泣いたり笑ったり、おいしい食事をみんなで食べたり、とても楽しい時間を過ごさせてもらいました。

それでも、多くの人がいる環境は「繊細さん」にとってストレスです。見たり聞いたり考えたり、無意識に多くのことをこなして疲れがたまっているはず。

終わったあとは必ず、一人の時間を作って自分を労わりましょう。

1日中予定がある時は、次の日を「休む日」と決めて、予定を入れない方が良いです。

ひつじ
ひつじ

ちゃんと休まないと疲れてること、気づけないんだよね

私も結婚式のあとは、寄り道せずまっすぐ自宅へ帰り、映像や音の無い空間で自分を労わりました。

気兼ねなく接することができる相手であろうと、一緒の空間にいると意識するもの。一人で過ごす時間を大切にしてください。

物より思い出

人は「物より経験に幸福を感じる」そうです。

物は、手に入れた時に満足感が得られるけれど、持続性が無い。経験は、その時のことを思い出す度に満足感を得られる、ということらしいです。

まさに、思い出は一生の宝物

人がたくさんいる場に行くのは疲れますよね。でも、その経験ができるの、今だけではありませんか?少しだけ勇気を出して行ってみたら、思わぬ幸福に出会えるかもしれません。

色んな人と会話をすることは、疲れるけれど、成長できるんですよね。

自分が繊細だと自覚していれば大丈夫。言葉という魔法で、何があっても乗り切れるはずです。嫌な感じがしたらすぐ逃げられるよう、準備をして臨みましょう。

ひつじ
ひつじ

一期一会を大切にして、丁寧な時間の使い方をしたいな

繊細さんだと気づくまで30年以上かかったはなし

こんにちは。30代半ばで、人生変わったひつじです。

空気を読みすぎて疲れやすかったり、刺激に対して敏感な気質の人の事を「HSP(ハイリ―・センシティブ・パーソン)」と言います。あくまで【気質】であって【病気】ではありません。

最近は書籍から引用して「繊細さん」と呼ぶそうですね。

脳のメカニズムが原因らしいので、治るものではないし、無理に直す必要もありません。

その中でも、色んなタイプの「繊細さん」がいるって、ご存知ですか?

私は、「いつも誰かに振り回される」タイプの繊細さんでした。

どうして他の人みたいに、うまくできないんだろう・・・

もし、こんな悩みを持ったことがあるなら、「繊細さん診断」をしてみて下さい。

繊細さんは、自覚した上で、正しい対処法を知ることが最も大切です。

ひつじ
ひつじ

自分の取扱説明書を手に入れて、ストレスフリーなハッピーライフを手に入れましょう!

以下、書籍【「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法】より、特徴をまとめました。

繊細さんでは無い人にも、「こんな考え方する人いるのか」と是非、知ってほしいです。

[itemlink post_id="472"]

あなたは「いつも誰かに振り回される人」?

大きな特徴は3つ。12問中、いくつあてはまるでしょう。

<他人優先>

①自分の気持ちより、相手がどう思ったかを優先する

②頼まれると断れなくて、なんとかしてあげたくなる

③他人に仕事を振るのが苦手

④自己嫌悪に陥りやすい

⑤優しくした相手からの要求が、なぜかどんどん高くなる。

<一喜一憂

⑥誉め言葉をうまく受け取れない

⑦批判的な評価こそが、自分への正当な評価だと思う

⑧落ち込んだ時、相手の言葉や行動を深読みしてしまう

⑨他人からの自分の評価が気になる

<感情伝染>

⑩誉め言葉をうまく受け取れない

⑪怒っている相手の近くにいるとドキドキする
⑫周りの人の感情がうつってしまう

どうでしたか?無自覚の人も多いそうです。

私が気付いたきっかけは、YouTubeの書籍解説動画でした。

文字だと深読みするせいか、ピンとこなかったんですよね。几帳面な性格でもないし、他人からは「おおらか」だと言われていたし。

おかげで気づくのに30年以上かかってしまいました。

動画タイトル:【いつも誰かに振り回される人①】他人を優先しすぎて疲れているあなたへ

チャンネル名:中田敦彦YouTube大学

中田さんは繊細さんではなく「非繊細さん」です。動画を見れば、非繊細さんと繊細さんの違いをはっきり感じることができるでしょう。

「苦手だと思ってたー!繊細さんだから仕方なーい!」

自覚してから、ようやく、ありのままの自分を受け入れられた気がします。

できないことや苦手なことに対して、自分を責めることがなくなりました。

「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法

誰かに振り回されない人になるためには、どうすれば良いのか。

書籍では「自問自答する習慣さえつけば、ほとんどが解消される」と書かれています。

やり方を3段階に分けます。

①分別する

②ブロックする

③憧れの人の真似をする

まず、自分と他人を分別しましょう。他人の感情が伝染してしまった時、自分に尋ねてください。

「Is this my emotions?(これは私の感情ですか?)」

すると、もう一人の自分が、「NO」と否定してくれます。

英語なのは中田さん流です。私は日本語よりも、自分以外の誰かが言っている気がして、より冷静に分別することができました。試す中で、自分に合った方法を見つけてください。

次に、「比較」や「評価」をブロックします。

自分への悪い評価ばかり探したり、他人との比較に敏感なら、そもそも近づかなければ良い。

近づきそうになったら

「ブロック!」

と声に出して言ってみましょう。心の中で唱えても良いですが、声に出す方が効果的です。

自分から出た言葉は、自分の行動に直結します。自己暗示の効果があるので、間違っても「そんなことしたって効果無いよ!」なんて言わないでくださいね。

この二つができたら、憧れの人の真似をしてみましょう。

他人の影響を受けやすい特性をいかして、憧れの人になりきるんです。多分、周りの人が引くくらい真似できます(笑)

話し方、クセ、所作、笑い方。「きっとあの人ならこう言うだろうな」という思考も、わりと簡単に真似できます。気づけば見た目も似ていくそうです。

例えば、自己肯定感の高い人の真似をして、誰かに「最近すごい自信に溢れてるよね」と言われれば大成功。「私はもう大丈夫」と言って、憧れの人の真似を卒業しましょう。

私の経験をお話しすると、周りの目がとても気になりました。髪を切った翌日だって「何て言われるんだろう」とドキドキする私です。いきなり変わった私のこと、変に思わないかな?聞かれたら何て答えよう?と。

ひつじ
ひつじ

結局、職場では何も言われなかったですね

友人にも、特に何も言われていません。家族には「最近顔つきが変わったね」と言われました。自分が思う程、他人は自分のことを気にしていないのかも。人目が気になって、無意識に表現しないようにしていた可能性もありますが、まずは気軽にやってみましょう!

「共感できる」は誰にでもできることじゃない

他人に振り回される人は「言葉」に大きく影響を受けます。

なので、「声に出す」言葉は選びましょう。自己暗示にかかりやすいので、マイナスな言葉を使えば、それがそのまま自己暗示に繋がります。プラスの言葉はどんどん使っていきましょう!

高い観察力や感受性をいかし、「他人のケアができる」と心理カウンセラーである著者は言います。

誰かの助けになれるのは嬉しいですね。書籍ではその方法も書かれています。ちょっと高度な方法なので、ここでは紹介しません。

うまく「言葉」を使えば無敵ってこと?

ひつじ
ひつじ

無敵!いい言葉だね!

自問自答する習慣ができてからは、周りに振り回されることが極端に減りました。「魔法かな?」と思ったほど、劇的に気が楽になりました。

これほど効果が出たのは、私が「人に振り回される繊細さん」だからこそ。

今のまま、変わらないでいい。

感情が引きずられても、相手の一挙一動が気になっても、それが「私」。

弱みが強みに変わり、気づけば自然と、自己肯定感があがっていました。

繊細さんと気付くまでに30年以上かかった結果

当時は管理職になったばかりで、「人格否定タイプの上司」と「自己中心的な恋人」に悩んでいました。

振り返ると、自分にも原因があったな、と思います。

嫌なことは、嫌だと言えば良かった。

ひつじ
ひつじ

嫌なことは!しなーい!!

心に固く誓いました。ちなみに、毎日言ってます。

我慢して生きることが当たり前、なんて。それこそ当たり前じゃなかったんですよね。

繊細さんの思考を非繊細さんに理解してもらうには、「言葉」で表現するしかありません。

「言葉」の大切さに気付き、あらためて、考えることにしました。

その過程で、このブログをはじめ、小説執筆やwebライティングの仕事もしていきたいと思っています。

ここまで前向きに行動できるようになったのは、自分で自分を肯定できるようになったから。

他人の影響を受けやすい私が、オンラインとはいえ、尊敬できる人と繋がれたのは本当に幸運でした。

視野を広げ、心の枷を解き、未来に希望を与えてくれた人達に心からの感謝を。

毎日、朝起きることが楽しみになる人生を目指したいですね。

[itemlink post_id="472"]

[itemlink post_id="474"]